军训该带什么
1. 衣物 ：
透气轻薄的衣物，如运动T恤、运动裤。
备有长袖衬衫和长裤，以应对天气变化。
运动鞋或跑步鞋，用于体能训练和晨跑。
2. 个人卫生用品 ：
毛巾和浴巾，用于擦汗和洗澡。
牙刷、牙膏、香皂等常用洗漱用品。
防晒霜和口罩，保护皮肤免受阳光和尘土侵害。
吸汗袜子，建议选择棉质材料。
舒适的鞋垫或拖鞋，用于休息时穿着。
3. 药品和保健 ：
常见的药品，如退烧药、创可贴、感冒药、头痛药、防暑降温药品。
藿香正气水等，以防中暑。
4. 其他 ：
水壶，用于补充水分。
手电筒，应对夜间活动。
小锁或保险箱，保护贵重物品安全。
零食，如饼干、巧克力，补充能量。
闹钟或手表，提醒起床时间。
纸巾，用于擦汗。
清凉喷雾或风油精，提供凉爽感觉。
晒后修复霜，帮助修复晒伤皮肤。
请根据个人需要和实际情况调整携带物品。
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